口蘑芹菜小蛋饼
口蘑芹菜小蛋饼是小照片分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“口蘑芹菜小蛋饼”制作过程分5个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的口蘑芹菜小蛋饼。
菜式简介
这是一道营养成分相当丰富的早餐,当然妈妈们也可以给宝宝做来吃,不但营养丰富而且成品的颜色也能让宝宝食欲大开。
【营养小提示】口蘑:1、富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加,并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强,它能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力;
2、口蘑中含有多种抗病毒成分,这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果;3、口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,可以防止发胖
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煎
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 口蘑2个
- 小芹菜1根
- 红椒半个
- 鸡蛋2个
- 面粉适量
- 黑芝麻少许
- 辅助料
- 盐少许
- 橄榄油少许