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海带炖排骨

做菜达人@如莲静心
海带炖排骨是如莲静心分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。“海带炖排骨”制作过程分7个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的海带炖排骨。
海带炖排骨

菜式简介
  海带有“长寿菜”的美称,它的营养价值很高,含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等。海带中的叶绿素和微量元素铁、钴,有补血的功能。除此之外,海带还有防癌抗癌的作用,降血压降血糖,海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用,可有效地提高自身的御寒能力。
  既然吃海带有这么多的好处,赶快吃起来吧,海带炖排骨。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时数小时
难度普通
主材料
海带一片
辅助料
排骨500克

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