青笋卷三丝——营养更美味
青笋卷三丝——营养更美味是零零落落2011分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“青笋卷三丝——营养更美味”制作过程分11个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的青笋卷三丝——营养更美味。
菜式简介
青笋的营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。…O(∩_∩)O~
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 青笋1根
- 胡萝卜1根
- 香菇6朵
- 辅助料
- 油适量
- 蒸鱼豉油适量
- 盐适量
- 鸡精适量