西兰花炒鸡脆骨
西兰花炒鸡脆骨是叶子的小厨分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“西兰花炒鸡脆骨”制作过程分12个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的西兰花炒鸡脆骨。
菜式简介
家里宝宝特别爱吃西兰花和鸡脆骨，所以将两者混合炒一起，很美味，而且有荤有素，是一道很下饭的家常菜。西兰花有利于儿童的生长发育，提高人的免疫能力，增强人的体质，提高抗病能力，还有防癌抗癌的功效。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 西兰花400克
- 鸡脆骨200克
- 辅助料
- 泡椒一个
- 调味料
- 生姜一块
- 大葱一段
- 大蒜瓣适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 盐适量
- 花生油适量
西兰花炒鸡脆骨的做法步骤
西兰花炒鸡脆骨做法技巧/窍门/补充说明：
一：鸡脆骨过凉水，口感更脆；
二：西兰花爆炒出来的更好吃。