现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹..

一度体重达12斤，对于身高16的我来说显得肥胖有余，健康不足，后来一位从事健身的姐们说把柠檬..

酸奶机容量够大，使用方便，还可以分瓶，自己动手做的酸奶喝着就是放心，而且可以变化多样。..

主食材红豆1小把、麦仁1小把、大米1小把，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分8..

在我们的饮食文化里，各地非常的不同。以划分来说的话就是南北相差较大，这主要是地域与地方饮食的..

雪梨味甘性寒，生津润燥，止咳化痰，适合秋天食用。..

主食材铁观音适量、冰糖适量、玫瑰花适量、苹果干适量、葡萄干适量、枸杞适量、核桃一个、红枣四个..

百合含有钙，磷，铁多种维生素，滋补效果好。百合，绿豆，黄豆配制成的豆浆，具有滋阴润燥，清暑解..

炎炎夏日怎能少了西米，第一次做西米，宝宝很喜欢，挺成功的..

杨梅酒口感独特，香味浓郁，有消暑解腻、除湿、消食助消化、御寒、止泻等功能，尤其是拉肚子的时候..

主食材锡兰红茶10克、白开水600ML，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分10..

此菜谱适合对燕窝蛋腥味比较讨厌的朋友，用这种方法后燕窝的味道会变得很淡，牛油果的清香会完全遮..

姜撞奶有着独特的风味：香醇爽滑，甜中微辣，滑嫩的口感如豆腐脑一般。..

蜂蜜柚子茶柚子：在《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口..

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排..

主食材甜玉米1根、枸杞25克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

这是一道糖水，适合冬季滋补暖身，银耳富含维生素，特别是维生素的含量非常高，能防止钙的流失，银..

这几天冷的不行，特别是到了下午，特别的冷，一冷就想喝热的，之前做咖啡的时候，老妈抱怨，家里有..

省时省力，全新配方只是添加了一点不同的原料堪比外卖酸奶的好口感却是零添加，自家酸奶一样可以既..

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素、、等8种维生素和磷、铁等1..

一到入秋，大街上的糖炒栗子就热火朝天地翻动起来。老早就想着来个栗子豆浆，却总是不那么凑巧：有..

东西很多，常用的不过二三样；食材很多，常吃的也就那几样。不在眼目前的东西，往往就被遗忘掉。亚..

柚子茶是中国南方传统的以柚子、蔗糖等为原料的养生饮品。在《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃..

现在许多人都会自己在家制作酸奶，我也一样，尤其是夏天天热的时候，几乎每天都要吃上一小碗酸奶，..

绿豆甘寒，消肿下气，清热解毒，且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。红豆甘酸，性善下行，功..

豆浆（yl)是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防..

寒冷的冬天，让在外的家人一回家就能喝到一碗热乎乎的油茶，温暖他们的身体也温暖他们的心。..

一直很喜欢香蕉做的饮品，不仅它香味浓郁，果肉软滑，而且香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、..

主食材柠檬片5片、干芙蓉花5克、冰糖15克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分..

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。用大爱的紫薯和糯米打成豆浆，是个不错..