午餐菜谱-P1541
柠檬烤鸡
香喷喷的柠檬烤鸡出炉了,外层是脆脆的酥皮,里面是多汁的鸡肉,完美呈现了外酥里嫩的含义,鸡肉里..
豆豉鲮鱼炒油麦菜
香喷喷,快手美味,家常菜。..
素馅水煎包
今日早餐做了一份水煎包,不用早起,不发面不用蒸,做法简单,饭菜一锅出,搭配玉米面粥比吃饺子还..
桂圆莲子大骨汤
一碗好汤要文火慢炖,滋补又营养,益心脾、补气血、安神益智……..
玉米萝卜扇骨汤
“冬吃萝卜,夏吃姜”,萝卜素有“小人参”的美称,特别适合冬日滋补,煮上一锅汤,营养又暖身。三..
蒜苗木耳榨菜汤面
微辣,咸鲜,榨菜脆滑,好喝的一碗面..
冰糖雪梨
最近有点上火伴随着咳嗽,今天来做碗冰糖雪梨,咱也不知道有没有用,反正妈妈说比药好~..
芋头蒸排骨
芋头中含有人体所需的多种营养成分,其中有一种黏液蛋白被人体吸收后可以产生免疫球蛋白,提高机体..
木瓜莲子鲫鱼汤
常吃鲫鱼有助于增强抗病能力,降血压和降血脂,使人延年益寿。鲫鱼鲜美,但鱼刺多,所以一般用来煲..
酸辣土豆条
刀工不好,土豆丝切不好,没关系,那就切成土豆条,这样炒出锅也能被抢着吃。..
南瓜叶炒鸡蛋
主食材南瓜叶300克、鸡蛋2个,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分15个制作步..
米饭三明治
主食材米饭100克、吞拿鱼50克、黄瓜50克、玉米粒20克、紫菜2张,制作难度简单,耗时十分..
青椒炒虾干
微辣,咸鲜适口。虾干很香..
烤鸡胸肉
主食材鸡胸脯肉适量,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(原味),共分11个制作步骤..
土豆烧鸡
主食材鸡块适量、土豆适量,制作难度简单,耗时三刻钟,菜式口味(微辣),共分12个制作步骤..
蒸烤鸡翅
很多人喜欢吃烤鸡翅,但是家里却没有烤箱;在外面吃烤翅要考虑的事儿就更多了,火爆的烧烤摊人声嘈..
西蓝花番茄荞麦面
相信,一个对面食念念不忘的减肥妞,“不吃主食”的减肥法我肯定是做不到的。超市逛了很久,研究了..
青椒肉丝面
童年的味道总是最美好的,青椒肉丝面就是我儿时对面条最初最美的认识。。。。。。对于一个南方人来..
豆瓣炒鸡蛋
蚕豆瓣味道鲜美而且容易成熟,快炒也是不错的,加点鸡蛋炒上一盘美味又营养。..
凉拌秋葵
主食材秋葵250克、米椒一个、蒜瓣三瓣,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分9个..
清蒸鲈鱼
主食材鲈鱼500克、蒸鱼汁少许,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(咸鲜),共分10个制作步..
酸辣土豆丝
主食材土豆一个,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(酸辣),共分7个制作步骤..
可乐排骨
主食材排骨适量、可乐适量,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(甜味),共分11个制作步骤..
凉拌核桃仁
新鲜核桃吃起来甜脆甜脆的,而且有核桃特有的坚果香,又不像干核桃会比较油,每年新鲜核桃上市都是..
家常牛肉面
自己炖了牛肉,用来做牛肉面真好,尤其是在寒冷的冬夜,来碗热乎乎香喷喷的牛肉面。..
鲜菇鱼骨汤
鲈鱼的鱼肉做了一道菜,剩下的鱼骨也可以加上一些配菜做一道鲜美的菌汤。..
凉拌秋葵
葵这个蔬菜,南方的小伙伴可是司空见惯了,而我们北方也是近两年才了解,才知道它的好处,于是买来..
牛肉蔬菜粥
有时候早上自己想喝白粥,我就会给孩子另外打点粥起来,加点肉,加点蔬菜,搅一搅。十分钟就能搞定..
秋葵蛋饼
主食材秋葵5只、鸡蛋3个,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分7个制作步骤..
黑鱼刺身
黑鱼的营养价值蛋白质含量较高,达19.5克,脂肪含量较少,含钙量高于其他鱼的含量,还含有多种..
