西蓝花番茄荞麦面
西蓝花番茄荞麦面是营养师锦虹分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西蓝花番茄荞麦面”制作过程分12个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的西蓝花番茄荞麦面。
菜式简介
相信，一个对面食念念不忘的减肥妞，“不吃主食”的减肥法我肯定是做不到的。
超市逛了很久，研究了很多面食成分，我最终看中了荞麦面。
设计菜谱的时候，特意加了减肥常吃的西蓝花和番茄，再加无盐煎蛋补充优质蛋白，营养超级丰富，口味还很不错！
快来看看材料怎么搭配吧！
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 番茄114克
- 荞麦面114克
- 西蓝花202克
- 鸡蛋2个
- 辅助料
- 盐1克
- 酱油3ML
- 番茄酱3ML
- 姜2克
西蓝花番茄荞麦面的做法步骤
西蓝花番茄荞麦面做法技巧/窍门/补充说明：
1· 大爱这碗面，和朋友一起减肥太幸福！
荞麦是一种营养丰富又能预防心血管疾病的健康食品，配上膳食纤维丰富的西蓝花，好看的荷包蛋，还有番茄味！OMG！！！我瘦了
2·翻炒时候不需要太久，毕竟像西蓝花和荞麦面都是提前煮好了的。