春风刺骨寒，一点也不假；虽说昨儿立春，可也是最冷的一天零下7度，而且风也很大，依我小身材走在..

哈哈家里有所有豆，米大枣，银耳，全放里熬，非常好吃不是腊八时，平时也做，腊八民间传说，在过去..

主食材小米一两、江米一两、红枣一大把、花生米一把、核桃仁一把、玉米粒适量、黑芝麻2匙、白芝麻..

有个电炖锅还真方便，提前预约，早上就能吃到大碴子粥，煮了足足5小时，软烂香糯，口感特别好，幸..

钙质对生育期的妇女特别重要。妇女妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段，一旦缺钙很..

绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。百合润肺止咳，清心安神，清热解毒，凉血止血的作用。这几天内热厉..

木耳红枣粥，是一道春季养生食谱，春季养生、养颜美容、产后恢复、气血双补、还可调节高血压。黑木..

喝粥是我国的传统养生法之一，我们家一年四季常喝粥。香芋的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达7，..

黑米，其实它自古以来就是一种保健品，而中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，..

昨天晚上下班以后到西站去接老婆，与老婆不相见已经足足23天了。在这23天里，她去看了外甥女，..

最近是感冒的高发季节，是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。孩子感冒了3天都没去上学了..

由于天气原因想吃宵夜又不愿意出去买就自己做点有营养的粥来喝喝也不错哦..

主食材银耳1朵、大米50克、蔓越莓干2勺，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（酸甜），共分6..

主食材空心菜适量、基围虾几个、米饭一碗，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分8个..

主食材贝贝南瓜1/2个、燕麦片25克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分7个制..

桑拿天也不要贪凉哦，藜麦椰香紫薯粥，赶走夏日燥热..

主食材大白菜适量、胡萝卜适量、肉末适量、生姜丝适量、凤尾菇适量，制作难度普通，耗时半小时，菜..

主食材大米100克、水1100、猪里脊35克、白菜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

据说，酸梅花生粥是台山的地道美食。乌梅味酸微涩、性平，具有生津、敛肺、促进食欲的功效。搭配能..

侄女送来的小麦，让我在家播种小麦芽，榨汁喝特别有营养。我是个懒人，很长时间也没开工，小麦当有..

藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能..

主食材小米100克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

今日头伏，需温补来一款鲜桂圆红枣粥，清甜爽口，软糯美味..

美味更健康，鲜香适口..

里面有大家不喜欢的食材可以换哦但是不能加平时吃的大白米可以加银耳糯米葡萄干……（加葡萄干的话..

主食材干红枣4颗、蜜枣4颗、银耳半朵、南瓜150克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（酸甜..

小米：营养丰富，养脾益胃，促进消化；糯米：营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，..

主食材大米150克、绿豆80克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分10个制作步..

宝宝不太爱吃菜，稍微加工下.色香味就都有了!营养丰富!..

这是某日的早餐，主要是前一天做了白斩鸡，剩下的鸡胸肉没人吃，感觉扔了可惜，所以就做了这个粥，..