主食材小米适量、海参1只，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

小米又叫粟米，小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价..

小米粥本身就是进补粥，加上海参起到抗衰老、抗疲劳，是款进补佳品。做法简单，有煮粥程序的电饭锅..

主食材海参2只（泡发）、小米100克、姜半块、葱花少于，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（..

天冷了、小米的营养大家都知道的，小米海参粥个人觉得非常适合进补的食品。第一次上传希望多多支持..

小米自古以来就是滋补佳品，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，小米又叫粟..

大家喜欢海参小米粥，是因为营养搭配均衡，而且很容易做。海参小米粥，网上有很多做法。但网上做法..

主食材小米适量、蕃茄适量、海参适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共..

大家好，我是参爷药补不如食补。鲍参翅作为大补食材，功效自不必说。海参营养极高，深受老人孕妇的..

主食材海参适量、小米适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

朋友送了一个慢火煮的煲给我，说是用来焖牛腩煲粥煲汤都非常好用。其实，当她介绍这个煲如何好用的..

主食材海参两只、三色藜麦50克、香葱少许，制作难度高级，耗时一小时，菜式口味（咸香），共分5..

用前几天发好的海参煮碗粥给自己补一补身体..

主食材即食海参3个、小米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材即食海参100克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材小米50克、糯米30克、海参2只，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分19..

主食材小米一人份、海参两只，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

主食材即食海参200克、浓醇高汤适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制..

软糯鲜香的海参小米粥搭配香酥可口的小咸鱼，找到家的感觉了..

主食材海参1只、小米20克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材海参适量、小米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分4个制作步骤..

主食材荠菜1把、海参1个、小米1杯、清水7杯、花生油2克、食盐0&#.;5克、大葱少许，制作..

主食材晓芹海参适量、花胶筒适量、小米适量、燕麦米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸..

海参，属海参纲（l），是生活在海边至8米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻..

作为早餐海参可以切碎粥、做海参米粥之前先把米粥煮好然后把切碎的海参放入粥里加少量的盐、糖、姜..

主食材晓芹海参适量、小米适量、鲜虾适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸香），共分4个..

主食材海参适量、小米适量、香菇适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分4个制作..