海参南瓜小米粥
海参南瓜小米粥是刺泡鱼分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“海参南瓜小米粥”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的海参南瓜小米粥。
菜式简介
小米又叫粟米，小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好的人食用
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 小米100克
- 海参2条
- 南瓜1段
- 鸡汁1茶匙
- 盐巴1汤匙
- 鸡精1茶匙
海参南瓜小米粥的做法步骤
养生食疗：补虚养身