光滑细腻，颜色漂亮，紫薯的香混合百合的清甜，好喝又营养..

我一直挺喜欢用紫薯来做美食拍照，主要是喜欢它的颜色，淡淡的紫色很美。紫薯除了具有普通红薯的营..

快手的早餐粥，燕麦、紫薯皆是粗粮，均富含膳食纤维。..

不用担心吃胖的紫薯燕麦米糊，真是我的爱不仅是热量低，而且紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、..

喜欢紫薯的天然色泽，喜欢紫薯的天然香甜，因为紫薯具有独特的营养价值，所以我经常会买一些紫薯回..

主食材紫薯适量、牛奶适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

花了十几分钟，做了一杯香甜可口的紫薯燕麦米糊，超级好喝话说新入手的迷你破壁机，可以冷热双用，..

主食材紫薯1个、大米半杯、燕麦片大半杯，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分8个..

紫薯搭配酸奶燕麦太香太好吃了..

燕麦紫薯粥，一款家常快手粥品燕麦营养丰富，含有膳食纤维，蛋白质，钙，铁，钠多种微量元素，其中..

主食材紫薯5个、燕麦2杯、鹌鹑蛋12个、芝麻适量、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口..

光滑细腻，甜香，孩子特别喜欢。..

燕麦和紫薯都是减肥最好的食物，二者搭配饱腹感很强，颜值也让人欲罢不能。今来一款：拉花紫薯燕麦..

香甜滑糯。一股浓郁的燕麦香味儿，粥变成了漂亮的蓝绿色。..

下午茶来份紫薯燕麦酸奶挞吧简单快速，营养美味，健康不怕胖哦..

紫薯含有大量花青素硒元素被世界医学界称为超级巨星、生命火种和抗癌之王。长期食用，具有提高人体..

紫薯，燕麦，纯牛奶，三样简单是完美搭配。漂亮的紫色，甜香滑润，实在太好喝了。而且饱腹感强，减..

紫薯和燕麦的功效，想必不用我啰嗦大家也很清楚咧，二者结合在一起，更是养生效果极佳。但是每每想..

很多小伙伴没有吃早餐的习惯，这点非常不好，长时间不吃早餐，身体会出现一些问题，而且据说不吃早..

今天跟大家分享的这道米糊，主要食材是燕麦和紫薯，做出的成品颜值高，让人看了就有食欲，6个月龄..

有多少人跟我一样到了做早餐的时候就为吃什么发愁，整天都是那些早就吃烦了，想换个口味换种吃法，..

很喜欢紫薯的色彩，这样的一杯感觉好有颜，滑滑的口感，一杯下去暖暖的。..

主食材紫薯一个、燕麦片适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材紫薯1个、燕麦适量、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作..

主食材紫薯适量、酸奶适量、即食燕麦适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分7个..

燕麦紫薯粥，食材简单（紫薯、燕麦片，蜂蜜），用时只要8分钟，就能熬煮出粉紫色的粥。软糯香甜，..

全粒燕麦的营养价值不用多说，那是极好的，亲们可以找度娘看看。可是我们怎么样才能吃到优质的整粒..

做芋圆后剩下一些芋头和紫薯，加上昨天做排骨汤剩下的山药，做了这道养生粥，既有效地利用了食材，..

主食材紫薯一个、燕麦适量、糯米粉适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜香），共分17个..

喜欢睡懒觉的小伙伴们可以当天晚上做好第二天吃哟，不过谨记要早一点取出来，肠胃不好的人千万别吃..