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紫薯燕麦米糊

做菜达人@风意画
紫薯燕麦米糊是风意画分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“紫薯燕麦米糊”制作过程分8个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的紫薯燕麦米糊。
紫薯燕麦米糊

菜式简介
  不用担心吃胖的紫薯燕麦米糊,真是我的爱!不仅是热量低,而且紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,燕麦降血脂、降血糖、高饱腹,一直都是健身减肥爱好者的需求。二者搭配口感好,营养丰富,你不妨也来试试吧!

耗时/难易度
口味甜味
工艺其他
耗时廿分钟
难度简单
主材料
紫薯15克
糯米15克
燕麦5克
纯净水适量
辅助料
红枣碎少许
黑白芝麻少许

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