紫薯有减肥、通便、排毒、防癌、抗癌、抗衰老、促进肠胃蠕动、增强免疫力、补血、防骨质疏松、抗疲..

这款西米露真是有点戏剧性，儿子下晚自习回家我一般都给他准备宵夜，熬汤是主要的项目，那天儿子说..

第一次做紫薯牛奶西米露，真的好吃到感动了，紫薯的甜、顺滑的牛奶以及加上弹的西米，美味不可挡，..

快手的早餐粥，燕麦、紫薯皆是粗粮，均富含膳食纤维。..

这是上次家庭聚会时我为孩子们准备的餐前点心，制作十分简单，但很受小朋友们喜欢，个个抢着吃。妈..

这是一款低卡健康的小甜点，做法超级简单几步轻松搞定，只需要把所有材料搅碎，小火煮至浓稠，冷藏..

今天分享的这道小甜品不仅颜值特别高，味道也很赞把喜欢吃的紫薯和不喜欢喝的牛奶做成好吃的甜点，..

很多妹纸喜欢喝奶茶，但外面卖的奶茶有各种添加剂，而且糖分都是超标的，喝多了容易胖。今天给大家..

最近做早餐，煎了许多咸饼搭配白粥，小菜，还是还蛮舒服的但是吃多了，也会想有点改变，是不是所以..

主食材紫薯150克、酵母5克、普通面粉350克、牛奶120ML，制作难度简单，耗时一小时，菜..

紫薯富含硒，具有“抗癌大王”之称，且紫薯中的硒和铁对于抗疲劳、搞衰老、补血等方面也有着很好的..

主食材紫薯适量、牛奶适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

今天用牛奶代替了清水，真的很香甜很好吃哦()软软糯糯的，好吃的停不下来呢～简简单单的食材，就..

紫薯控的人，看到紫薯就走不动，非买不可，这不又败了两公斤紫薯回家，花了24元，真是有点小贵。..

今天我教大家一款滑爽口马蹄糕，熟浆法的。大家买盒装的马蹄粉，盒子上面都有做法，我觉得那个方法..

主食材鸡蛋3只、糖（加入蛋黄）18克、糖（加入蛋白）36克、色拉油24克、牛奶42克、低粉5..

主食材淀粉50克、紫薯150克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分12个制作步..

只要你动手，街头小吃也能成为家常小点，今天推荐给大家的紫薯苹果牛奶糊，营养与颜值俱佳，快手早..

主食材牛奶250ML、紫薯1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

主食材紫薯1个、牛奶200毫升，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（奶香），共分8个制作步骤..

老公忙着分公司的事情，累的要命，于是，想方设法的给饮食上一个补救吧，还有我那乖宝贝女儿豆豆，..

主食材紫薯1个、牛奶1盒，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（奶香），共分9个制作步骤..

唯偏爱这抹紫色，淡雅清新今来一款：紫薯牛奶，冷藏一下，口感更佳..

主食材小麦粉300克、玉米粉50克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分13个制..

有多少人跟我一样到了做早餐的时候就为吃什么发愁，整天都是那些早就吃烦了，想换个口味换种吃法，..

元宵圆圆，好运连连，元宵节快乐..

悠闲的下午，来个牛奶炖蛋，爽滑好吃..

主食材紫薯90克、西米170克、牛奶200毫升，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（奶香），..

紫薯普通红薯的营养成（含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质），还富含硒元..

主食材面粉400克、牛奶210克、酵母粉4克、盐3克、白糖15克、玉米油5克，制作难度简单，..