不加任何调料的地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥，漂亮又好喝。它不仅美容，而且低热量，不仅适合减肥的人喝，..

这是我们家新买的快速找餐又营养又健康..

外购了一次燕麦奶茶，那味儿真的是重极了。果断在家里Y偏清爽一点的，于是备好了食材，煮制了一份..

寻找香芋的无限可能。不喜欢牛奶熬煮的时间过长，于是将香芋单独蒸熟。快熟的燕麦片也不需要多煮，..

有多少人跟我一样到了做早餐的时候就为吃什么发愁，整天都是那些早就吃烦了，想换个口味换种吃法，..

这份健康营养的早餐满足了蛋白质和碳水化合物以及钙的摄入，一定要用春燕麦片就是超市卖的即食燕麦..

很快手的早餐，分分钟搞定，再也不怕起晚吃不上饭了。..

主食材燕麦100克、牛奶250克、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分..

主食材牛奶800ML、玉米半个、即食燕麦50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），..

早上时间紧，做省时又适合自己体质的早餐是费脑筋的事情，这碗牛奶燕麦粥用时不超过5分钟。燕麦有..

燕窝：养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。牛奶：能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光..

主食材黑米20克、糯米20克、燕麦粒20克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（奶香），共分..

“深居俯夹城，春去夏犹清。”夏日的早晨给自己来上一份烤燕麦牛奶，补充营养，为冗长炎夏日增加一..

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中..

主食材牛奶1袋、苹果1/4个、香蕉1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分9个..

牛奶燕麦粥很有营养，我家早餐经常吃。..

今来一款快手粥品：黑芝麻牛奶燕麦粥，低脂健康，美味方便。..

主食材巴士牛奶1袋，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

为数不多的馒头经历，第一次用牛奶做馒头，香..

简单又营养的早餐。分为加鸡蛋和不加鸡蛋的两种。想配主食可以不放鸡蛋，想吃凝固的块状糕可以加一..

这一碗小甜品，好吃还滋补营养哟～..

燕麦：长期食用燕麦片有利于糖尿病和肥胖病的控制哦对于减肥的女士们是非常好的食品……牛奶炖蛋：..

主食材面粉200克、燕麦片10克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（奶香），共分16个制作..

牛奶燕麦粥就是一种健康粥。牛奶燕麦粥由牛奶和燕麦组成。大家都知道，牛奶的营养物质十分丰富，日..

主食材小南瓜一个、燕麦片适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（奶香），共分9个制作步骤..

简单又有营养，非常不错的一道营养餐。..

简单快手早餐，营养丰富，制作简单。..

主食材燕麦适量、牛奶一盒，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材面粉400克、牛奶250ML(一瓶)、酵母4克、桂格燕麦70克，制作难度普通，耗时数小..

主食材牛奶1袋，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（奶香），共分5个制作步骤..