年夜饭上一道好吃不胖的低脂素菜，蚝油香菇青菜食材：青菜25克（4棵），新鲜香菇7朵。调料：1..

香菇菜心是广东及湖南地区的汉族风味名菜，属于粤菜，湘菜系。清新可口，可去油腻，香菇还有肉肉的..

主食材青菜300克、香菇七朵，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃5克青菜，就能满足人体所需的维生..

家常小炒，待客小菜，咸鲜爽口，色泽亮丽。..

很经典的一道素菜，做法简单，味道鲜美，上得了桌的宴客菜系。..

春节马上就要到上，你有没有为家人准备一两道自己的拿手菜呢为了配合节日的气氛，这两天先练练手，..

过年吃的太油腻来点清淡的，去脂减肥。蚝油青菜，简简单单去脂减肥菜。上海青也叫油菜油菜为低脂肪..

这个菜绝对是我最最爱吃的素菜。自从有了蚝油这东西，我这个菜是屡吃不爽，百吃不厌今天就把这个菜..

蚝油香菇青菜，一款快手家常菜，简单易上手，好吃零失败..

广东称牡蛎为蚝，蚝油是用蚝(牡蛎)熬制而成的调味料。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料，也是调味..

蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增..

主食材蚝油50克、青菜100克、蘑菇50克、胡萝卜10克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味..

主食材青菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分6个制作步骤..

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。能提高机体免疫功能、延缓衰老..

主食材青菜适量、香菇适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材青菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

加了两个干辣椒呛锅，接触过四川的朋友，味道不错，但也不至于怀念哈..