猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，..

主食材排骨500克、莲藕适量、黄豆适量、枸杞适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味）..

妈妈带了几个农村散养猪的黑猪蹄上家里来，还有好多排骨，因着前段时间老公照顾我功劳大大的，人也..

现在正是莲藕收获的季节，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，通便止泻、健脾开胃，莲藕散发出一种独特..

莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，微甜而脆，十分爽口。黄豆芽所含的热量较低，水分和膳食纤维较..

主食材带肉棒骨1根、海带半张、黄豆半碗，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分9个..