燕麦红薯山药饼、粗粮美食、非常时期、在家待着要多吃粗粮、对身体有好处。燕麦：燕麦中含有丰富的..

主食材燕麦30克、大米一把，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材红薯适量、山药适量、燕麦片适量、大米适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），..

燕麦煮粥是最好的早餐，燕麦的含糖量很少，是营养丰富的粗粮和不错的减肥食品。但是单一的燕麦粥吃..

燕麦红薯饼，是一道美味可口的小吃。用红薯泥和燕麦，糯米粉和匀，做成扁状小饼，粘上白芝麻，然后..

主食材燕麦适量、红薯适量、黄豆适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分6个制作..

一款无油无糖的健康零食，虽然不加糖，但是因为有果干和红薯的加入，口感微甜，还有坚果的香酥。饿..

主食材红薯1只、燕麦片50克、普通面粉200克、鸡蛋1只，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味..

红薯甜糯，大米中加了燕麦，光滑，一股浓郁的麦香味儿。..

营养丰富，简单快捷。..

红薯山药燕麦豆浆，红薯所含的膳食纤维可以促进排便。燕麦中的亚油酸、维生素等营养物质有降低胆固..

这是一款粗粮和精粮相结合的馒头，口感和白馒头差别不大，感觉比普通馒头稍多了点粘性。就是放的红..

早餐要吃好，而且对在减肥期的我们来说，早餐吃点热量高的不要紧，但是晚餐是绝对不敢的。今天我分..

营养功效：红薯中的黏液蛋白能促进低密度胆固醇的排泄、降低心血管疾病的发生率，保持血管弹性。生..

营养丰富，色泽漂亮，口感香甜顺滑。..

红薯含大量的膳食纤维，可以增强肠蠕动，通便排毒；含有丰富的糖、蛋白质、赖氨酸、多种微量元素和..

红薯甜面，南瓜软糯。燕麦粥香滑。..

今天用燕麦片和现在这个季节最常食用的红薯一起用豆浆机来做粥，金黄色的红薯粥，口感细腻，搭配上..

无油少糖，完全没负担，关键是还很好吃里面还可以加些果干，口感会更丰富。这一款最后是烤的，没有..

小主不吃“红薯”，而我总想办法，希望她能吃一点，但这次却“失败”了，因为红薯作为“碗底”，很..

营养又健康的红薯燕麦饼干，最适合中老年的一款下午茶点..

这碗粥，由于有燕麦的加入，煮好后吃起来特别的“粥道”就如白米粥熬到一定程度，那个粥汤特别香此..

主食材红薯1个、燕麦适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分7个制作步骤..

正好家里有煮好的红薯，干巴巴的，吃不下，于是，加上即食燕麦，多点营养。..

多吃粗粮，身体棒棒!..

发现这个黄心红薯好吃，老公又买了好多。今天做个红薯粥。..

主食材红薯适量、燕麦片适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

主食材红薯适量、燕麦适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

这是一款低热量又营养的减肥主食。地瓜补气健脾开胃。燕麦益脾养心降脂降糖热量低。最适合减肥期间..

燕麦加上红薯会是怎么样的味道呢早上没课就做了这个“燕麦红薯法式土司”。..