南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，微甜，能润肺益气，化痰排脓，..

养胃的小米粥，带着南瓜的香甜，不加糖也很甜哦()嘻嘻……..

主食材小米适量、板栗南瓜适量、红枣适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分11..

甜香，光滑细腻，色泽金黄，营养丰富的快手早餐..

主食材小米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

橱柜里翻出最后的一点小米和半罐的西米，想不起是何时买了的。赶紧地消灭它们吧。小米富含锌，能促..

南瓜养胃小米养人，在这寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的小米南瓜粥，浑身暖洋洋。..

主食材南瓜适量、小米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材小米适量、南瓜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

小米又叫粟米，小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价..

小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国古代的“五谷”之一，也是北方人喜爱的主要粮食之一。小米熬..

小米和南瓜都是煮起来易烂的食材，高压锅压小米容易堵住压力阔，所以，直接下锅煮一会功夫软糯香甜..

主食材小米适量、南瓜适量、红枣适量、栗子适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共..

小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。既单独煮熬，也可添加其它食..

早餐来一碗浑身都是暖的。..

主食材小米一小碗、燕麦适量、南瓜半个、水材料的2&#.;5倍，制作难度普通，耗时一小时，菜式..

立秋后，又让人想着金灿灿的收获季节。家人送来南瓜，于是买点小米同煮，可以煮粥或者搅拌一下成为..

营养，健康，养生集于一体的粥品，早餐少不了，老少咸宜。..

爱美的媚媚一定要多喝，对皮肤很好哦，口感细腻香甜。..

在这个冷冷的冬日，早上喝上这么一碗粥，真是舒心啊..

南瓜富含多种维生素，小米营养更佳，煮一碗南瓜小米粥特别养胃。..

主食材黑芝麻适量、小米适量、南瓜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分7个制..

秋季是南瓜丰收的季节，一直对老南瓜喜爱至极，喜欢用南瓜做各种美食，今天来道南瓜小米粥，营养美..

比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示..

主食材南瓜适量、花生适量、小米适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分5个制作..

小米中含较多的营养素和矿物质，其中维生素1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，还含有胡..

色泽金黄，口感清甜，营养丰富，来上一碗棒极了..

南瓜米粥、好喝、早上吃粥养胃、非常好..

主食材大米多半勺、小米多半勺、南瓜一小段，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分8..

小米养胃，南瓜粗粮，早餐之选。早米可使粥煮至浓稠，如果没有，可以放糯米或者不放。..