花生香味儿浓郁，入口香甜细腻真的很香呢。..

入口光滑细腻，香甜好喝..

主食材花生米40克、绿豆40克、小米50克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分..

自古以来就有“逢黑必补”一说，作为五谷杂粮的黑小米自然越来越受到人们的关注，中医也证实黑小米..

对消化能力差的人来说，豆浆相对而言比较难消化，早餐可以用杂粮薯类的糊糊替代豆浆，配合馒头面包..

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、维生素6、维生素、维生素，以及矿物质钙、磷、铁等营养..

这款粥由花生、银耳、小米搭配煮成。花生含有维生素和一定量的锌、硒，具有增强记忆，抗老化，延缓..

喜欢喝粥，营养丰富能使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，所以餐桌上会出现各种各样的粥，..

黄豆、花生、小米、都是养生的好食材，今天，我们就用这三样熬米糊，养胃又健康；小朋友喝还容易消..

今天鱼跟大家分享的就是芝麻黑小米花生粥，集乌发、养颜、抗衰一体的营养好粥，煮粥都会粥，放入电..

主食材南瓜适量、花生适量、小米适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分5个制作..

主食材花生一把、红枣四颗、小米50ML，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分7个..

爽滑的小米粥配着脆脆的果仁，口感很不错的。寒冷的冬天来一碗营养滋补粥..

主食材大米30克、小米30克、熟花生米50克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共..

主食材小米2杯、核桃6个、花生适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分8个制作..

主食材小米适量、红薯适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

补脑益智，缓解身体疲劳。..

香浓丝滑，口感细腻，搭配馒头，包子都非常的不错..