主食材红豆50克、桂圆10克、枸杞10克、牛奶100克,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(..
天气微凉,这秋乏还是让我有种懒床的意思哦。介于这样子我都喜欢,在睡觉前煮上一锅汤,这样子早上..
姐姐学的中医中药,从下就听她叨念什么食物有什么功效,还有,中药要配伍着用,一味中药的作用很小..
主食材黄豆1/2杯、红豆1/10杯、山药1段、枸杞1小把,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味..
每天一碗养生粥,美好一天开始..
冬季是人们最好的一个养生季节,在冬季的时候,人们养生可以更好的去维持自身的健康,还可以让自己..
红豆具有疏风清热、润肤养颜、化湿补脾之功效。红枣能补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。桂圆亦..
每天一碗粥,简单又养生..
每天早上一碗粥,美美的一天开始..
菊花具有清热明目、疏风解毒的功效,还能够调节心肌功能、降低胆固醇,缓解眼睛干涩疲劳。枸杞具有..
暖身热饮来一款:枸杞红豆乳,食材虽普通,口感有惊喜,美丽喝起来哦..
主食材红豆适量、黄豆适量、花生适量、枸杞适量,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(原味),共..
这个面包是我特意做给婆婆的。婆婆一直喜欢我做的面包,所以我也常做养生面包,之前做的黑芝麻粉面..
枸杞:“补肾生精,养肝,明目,坚筋骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。《本草纲目·..
主食材小米半杯,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(原味),共分4个制作步骤..
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