豆芽具有以下作用：第一种，豆芽中含有丰富的维生素，进入体内可以促进胃肠的消化与吸收，另外还可..

主食材面粉适量、发酵粉适量、碱粉适量、温水适量、糖适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（..

鸡蛋的营养价值、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很..

主食材鸡蛋3个、胡萝卜适量、韭菜一把，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸香），共分11个..

鱿鱼富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素，并含有硒、碘、锰、铜等微量元素，因此常吃鱿鱼..

主食材胡萝卜适量、玉米适量、韭菜适量、米饭一碗，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），..

虾仁，选用活虾为原料，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，中国海域宽广、江河湖泊众..

这样的做法，可以对付那种不爱吃素菜的小朋友，营养美味..

猪头肉，是猪的头部的肉。其美味于民间早就声誉鹊起，据说淮扬菜系中的“扒烧整猪头”火工最讲究、..

主食材韭菜150克左右、胡萝卜1/2根、鸡蛋2枚，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味）..

主食材绿豆芽适量、胡萝卜适量、韭菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个..

主食材面粉适量、韭菜适量、胡萝卜适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），..

马上就要过年了，你家的年夜饭会吃什么呢在北方无论大大小小的节日，人们庆祝的方式都是吃饺子，以..

主食材饺子皮320克、胡萝卜2根、鸡蛋3只、韭菜花适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（..

主食材韭菜250克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

素菜也很美味，春天的韭菜很是鲜嫩。..

鸡蛋的营养成分据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必..

饺子是我的最爱，一包饺子放什么馅我都无法取舍，我喜欢来个大杂烩，感觉各种营养都齐了。本来想放..

主食材韭菜适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

杏鲍菇胡萝卜炒韭菜这样的食物吃起来味道不错，常吃可以促进身体的健康，保护血管，软化血管，降血..

主食材韭菜30克、豆芽100克、胡萝卜30克、香肠30克、葱10克、姜5克、蒜10克，制作难..

主食材胡萝卜一根、韭菜适量、年糕一根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分14个..

主食材面粉酵母适量、肉馅适量、韭菜适量、胡萝卜适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分15..

猪肺含有大量人体所必需的营养成分，包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸以及维生素1、维生素2等..

早餐我最喜欢做各种软煎饼了，简单方便，十分钟搞定这次加入了胡萝卜，味道、颜色和营养价值都有所..

虽然早春还是很寒冷，但是挡不住春的脚步春天的头刀韭菜，是最鲜嫩的..

主食材韭菜1把、胡萝卜1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分7个制作步骤..

主食材胡萝卜半个、韭菜500克、大蒜几粒，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分1..

以前只知道韭菜炒鸡蛋，现在变成上网超级吃货之后，才知道任何食材都可以同鸡蛋搭配炒着吃（只要用..