非常好吃，看到爷爷经常做，就学学。..

坐月子的妈妈也是可以吃的的的。..

1清热凉血2通便止泻、健脾开胃3益血生肌4止血散瘀..

尖梭鱼非常鲜嫩，配上莲藕做汤，好吃而美味。..

“酸甜开胃菜”这一道糖醋莲藕只用了白砂糖和白醋，无盐无油，相当的健康和养生。..

主食材五花肉适量、莲藕适量、宽粉适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸香），共分9个制..

莲藕属根茎类食材，根茎粗壮、肉质细嫩、色如白雪、鲜脆甜爽。含铁量较高、并含有大量维生素及食用..

天天喝汤，夏天多来点凉润的汤。..

莲藕，清热生津，止血凉血，补益脾胃，更加适合夏天食用。，丫，y676。..

主食材莲藕1块、龙骨半斤、花生适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸香），共分7个制作..

下饭菜，莲藕新鲜上市，脆嫩多汁，怎么做味道都极好。..

大热天的想吃点清淡的，糯米丸子是很好的选择。只用肉馅的话会有点油腻，于是我在里面加了剁碎的莲..

主食材莲藕1个、排骨半斤，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（其他），共分6个制作步骤..

冬天喝一碗红枣莲藕汤补血滋阴，带一点甜味很是暖胃..

主食材莲藕适量、玫瑰酱适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

莲藕排骨汤作为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名吃。在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡..

主食材莲藕适量、绿豆适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

“京菜烹调28例”中有桂花莲藕，没有糖桂花酱，就用了糖玫瑰酱。..

猪蹄满满的胶原蛋白质美容养颜补钙建骨益骨髓莲藕可以补益脾胃益血生肌猪蹄和莲藕一起炖汤服用后可..

主食材莲藕1节、排骨适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

夏天吃点凉拌菜，尤其是莲藕，有益于解除夏天的热气。..

主食材莲藕适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材杂骨500克、莲藕500克、胡萝卜100克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（奶香）..

简单好做的骨头汤，将莲藕的清香炖入排骨中。简直是对生活的美好追求美味佳肴让你来做。..

主食材青瓜145克、莲藕175克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分16个制作..

这是一道很健康养生的菜很清淡突出各种蔬菜的原味色泽艳丽视觉和味觉都很小清新总之赞啦..

主食材排骨适量、莲藕适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

主食材虾胶250克、莲藕200克，制作难度未知，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材排骨两根、莲藕两个，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

莲出淤泥而不染藕，味甘性寒，归心，肝，脾，胃，肺经清热生津，凉血止血，开胃健脾，美容养颜高汤..