主食材紫薯1个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

主食材糯米粉500克、红薯1只、白糖30克、白芝麻50克、白开水适量、食用油500克，制作难..

奶香味浓，滑溜溜的西米，淡淡紫薯香，加了少许炼奶，丝丝甜，口感回味无穷。..

紫薯的甜度不如红薯，但它富含花青素，对人体有益花青素有缓解衰老和预防衰老的作用，可以抗辐射，..

主食材银耳适量、百合适量、紫薯适量、南瓜适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共..

1、紫薯豆浆能降血糖紫薯豆浆中综合了紫薯与黄豆的所杏养成分，特别是一些氨基酸和微量元素的含量..

主食材吐司片适量、紫薯适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

起初喜欢，是因为紫色，后来喜欢，是因为营养喜欢紫薯搭配的各种口味紫薯煎饼，一款家常早餐..

孩子不是不喜欢吃红薯紫薯么，换个花样让他吃下去。..

主食材紫薯2个(这两个共有380克)、芝士适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），..

紫薯富含硒元素和花青素。被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需..

用平底锅作模具，卷上紫薯椰蓉馅，一个巨无霸紫薯花朵大面包诞生了。瞧这车轮滚滚、圆嘟嘟的特大面..

主食材低筋面粉100克、转化糖浆75克、枧水2克、植物油25克，制作难度普通，耗时一小时，菜..

吃起来弹弹，薯味十足的紫薯馒头，可以当点心，更可以做主食，老少咸宜·..

糯米在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料..

做了奶香小饼，今天又做了奶香小馒头，味道也不错呀，大家可以试试看..

真心喜欢紫薯，紫薯的加入，很酥松的口感，好吃极了真是一款名副其实的健康饼干。..

黄豆淘冼干净放进豆浆机里加适量的清水磨成豆浆。磨好的豆浆过去豆渣，备一碗鲜豆浆冷却待用。取适..

紫薯，营养又美味，今天我给大家做一个紫薯菊花卷，菊花的形状，让人看了更有食欲，..

主食材西米若干、芒果2个、紫薯1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分7个制作..

一直以来，对磅蛋糕怀有又爱又恨的感情，喜欢它醇厚的黄油香，却又怯于伴随而来的高热量。在参照了..

夏天也要吃肉肉哦，鸡胸肉低脂营养健康最适合夏季吃了，搭上紫薯，更完美。..

主食材紫薯手擀面适量、蒜薹适量、土豆半个、胡萝卜半个、香菇2个、豆皮1张，制作难度简单，耗时..

紫薯富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、多种矿物质，同时富含硒元素与花青素，紫薯做法简单、汆蛋..

主食材熟紫薯140克、奶酪2片、低粉85克、淀粉50克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（..

紫薯豆角香菇炒香干厚蛋烧凉拌芦笋，共计45大卡。有人和阿苏讲，你的减脂食单好复杂，有没有更简..

小米粥加入小圆子一起煮，哈哈，不错。..

天气越来越热，裱花蛋糕做起来越来越有难度。冰冰爽爽的慕斯蛋糕倒是可以大行其道了，不必拘泥于容..

紫薯又叫黑薯，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。它含有2左右的蛋白质，包..

初时看到妃娟的地瓜烧时，觉得很有意思。金黄的酥皮中包裹着烤熟的小红薯，吃起来一点别有趣味。不..