紫薯又叫黑薯，英文名称l，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和..

中秋节已经过去了，可是冰箱里还冷冻的有馅料，关键是还有两张千层酥皮，这需要消灭掉，于是就利用..

紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”；紫薯还富含纤..

主食材紫薯适量、香蕉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

炎炎夏日，总要来点冰凉的才算过瘾，冰激凌绝对是首选。外面卖的冰激凌又贵，又担心添加剂，不如自..

大爱紫薯，特喜欢那种深深的紫，总透着一股神秘的色彩。而加了紫薯的包子口感非常的软绵，那神秘的..

主食材紫薯1个、鸡蛋1个、生菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分11个制..

想吃饼，又不想制作起来太麻烦，可以直接买现成的馅料来做，我就经常买那秋之林的成品馅料，只要和..

用新鲜的紫薯当馅料，就跟豆沙似的，非常好吃。..

主食材白糖适量、紫薯300克、炼乳适量、普通面粉170克、低粉55克，制作难度简单，耗时数小..

主食材高筋面粉200克、紫薯泥100克、水100克、细砂糖10克、奶粉20克、色拉油5克，制..

少时，做妈妈的老做好吃的来哄她的儿女。现在母亲节快到了，该轮到儿女哄老妈了。我的老妈特爱吃小..

自己动手，做健康食品。..

中秋临近，今来一款家庭版：紫薯月饼，香酥美味，甜度适中，家常做法，供大家参考。..

老紫薯一回头，惊讶的发现一群南瓜模样的孩子们，难道偶真的被转基因啦..........

冬天是否嘴巴根本停不下来，总想找零食。去了一趟超市，想买紫薯干吃，一看，这么贵，还有防腐剂。..

喝粥易消化。煮的恰到好处的粥里，加了嫩滑的银耳和软糯的紫薯，再洒上炒得酥香可口的核桃，每一口..

早餐做这个卷卷还是很好的，方便快捷，又有营养。..

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其..

做好的南瓜紫薯饼金黄诱人，刚做出的饼皮酥脆，内瓤软糯非常好吃。这个分量做了两大盘子都吃光啦，..

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯..

主食材紫薯1个、淡奶油150毫升、牛奶160毫升，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（奶香）..

主食材面粉600克、南瓜200克、紫薯200克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），..

紫薯沙糯，椰香浓郁。..

这款酥球用的是包酥的方法，一层一层的酥皮，包裹着淡淡香甜的的紫薯馅料，一口咬下去，酥到掉渣，..

主食材面粉480克、紫薯粉20克、水250克、油5克、糖20克，制作难度普通，耗时一小时，菜..

主食材紫薯300克、糯米粉350克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作..

紫薯软糯甘甜，又富含青花素、铁元素和硒元素，既能补血，又可清除体内自由基，是补血清肠的好食物..

甜总能让人倍感幸福，今来一款：红糖芝麻紫薯糯，甜糯充盈味蕾，幸福便就此蔓延开来……..

主食材糯米粉250克、枣泥150克、紫薯200克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（其他）..