藕的营养价值和药用价值都非常高，莲藕含有维生素、钙、磷、铁，能治疗缺铁性贫血、肝病、便秘、糖..

功效与作用：生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经；具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功..

秋天正是吃莲藕的季节，前天买的莲藕还没吃，想来想去还是就地取材吧，嘿嘿，勇于尝试就是好事情嘛..

这几天有点热了，都不想做饭吃了，但是出去吃更不知道可以吃什么。今天来点适合夏天吃的，莲藕和茄..

莲藕不仅味道鲜美，就连它的营养价值也让人喜爱。起初，人们只认为莲藕具有清热凉血、活血散瘀的功..

主食材藕圆适量、菜头适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（酸咸），共分10个制作步骤..

主食材莲藕500克、绿豆100克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步..

主食材大米适量、莲藕适量、花生米适量、红枣适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），..

主食材鸭翅根10只、莲藕1节，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸甜），共分12个制作步骤..

夏天天热不想做饭时，试试这个..

主食材子鸡一只、藕一节、青辣椒各一个、米椒4个、姜适量、桂皮适量、八角适量、红辣椒适量，制作..

主食材藕适量、红辣椒适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材藕1节、韭菜10根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分14个制作步骤..

主食材莲藕适量、红枣适量、花生适量、糯米适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜香），共..

民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”一说。秋燥之时，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。..

主食材莲藕两节、胡萝卜一根、鸡蛋一根、面粉适量、肉末少量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味..

家常小菜，大众口味，希望大家喜欢..

主食材藕1段，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（孜然），共分6个制作步骤..

主食材莲藕1节，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分11个制作步骤..

秋冬季节吃藕对身体非常补。赶快做起来吧..

主食材排骨适量、莲藕适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材木耳200克、莲藕250克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步..

主食材藕一段、肉米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（苦味），共分6个制作步骤..

主食材嫩藕3节，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（蒜香），共分13个制作步骤..

主食材莲藕适量、猪手适量，制作难度未知，耗时数小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

花香藕就是最嫩最嫩的藕，带着荷叶荷花的香气，所以叫花香藕..

主食材藕片一袋，制作难度简单，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

主食材藕1节，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（麻辣），共分5个制作步骤..

主食材藕适量、米椒适量、蒜梗适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分10个制作..

鱼香藕盒炸完是粉粉软软的，而莲藕依旧带点小脆，搭配肉馅还清爽解腻，吃一个绝不过瘾..