主食材苦瓜半根、西红柿2个、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制..

主食材苦瓜适量、土豆适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（苦味），共分11个..

主食材鸡蛋两个、苦瓜100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

凉瓜也就是友友们熟知的苦瓜，我对苦瓜很是喜欢，特别是暑天，一周至少煲一次苦瓜汤给家人享用。这..

主食材苦瓜半根、胡萝卜1块、黄瓜半根、鸡蛋3个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），..

主食材苦瓜1根、皮蛋4个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（怪味），共分7个制作步骤..

准备食材：苦瓜两根、肉馅1克、香菇一个、胡萝卜半根、鸡精、料酒、姜末。..

苦瓜，以苦味得名，又叫凉瓜，去火、明目、清心，具有良好的降血糖作用，苦瓜比较清淡，且不易入味..

老干妈拌苦瓜做法相当的简单，冷藏后口感相当爽口，颜色诱人。..

主食材苦瓜3分之1、鸡蛋4枚，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

其实是咸蛋黄焖南瓜剩下的咸蛋清，舍不得丢，没想到比咸蛋黄焖南瓜要好吃呢..

主食材苦瓜一根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、..

苦瓜是夏天的应季食物，夏天很多人喜欢吃苦瓜。然而，这苦瓜虽好，可吃起来苦苦的，所以也有很多人..

最近乡下亲戚拿了不少菜过来，其中就有苦瓜，苦瓜这东西我是一直不碰的，但是家里边老妈很喜欢，老..

手机坏了害我拍不了照，只能买个新的了，这个菜就当做实验手机的吧..

夏季多吃点苦瓜对身体有好处，可是好多人不喜欢苦味，试试这种简单的做法，冰凉的甜味能够掩盖浓浓..

主食材苦瓜半个、鸡蛋2枚，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材苦瓜适量、猪肉适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（葱香），共分9个制作步骤..

苦瓜所含的维生素是菜瓜、丝瓜的1～2倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，..

苦瓜西红柿排骨汤是一款非常适合夏季食用的汤品，口味清淡不油腻，营养丰富。苦瓜淡淡的苦味配合西..

吃多了大量含油脂类、肉类的朋友，不妨做做这个菜，梅菜的浓香伴着淡淡的苦味，很让人回味，减肥的..

近年大家对苦瓜的保健功能的了解也大大增加常吃可以清心明目而且是很好的抗氧化食物多吃有美容防癌..

初夏来了，食用些苦瓜可以清热去火，对身体有好处。..

最近天气热，特别容易上火，吃个苦瓜去去火..

苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它还能促进糖分分解，具有使过剩的糖分转化..

美味家常菜，加了半个红椒，色彩诱人，炒肉时用了点苹果醋，就这么简单一招，肉片嫩又香。..

主食材苦瓜1根、鸡蛋2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材苦瓜1个、鸭蛋黄3个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分7个制作步骤..

感谢北京翠圃园蔬菜基地给我的菜品试用机会，今天做的菜品是冰镇苦瓜..