腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。腊肉选用新鲜的带皮五花肉，..

蒜薹段吃够了，换换样。..

主食材肉末适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分12个制作步骤..

主食材鸭肫5个、蒜薹一小把，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

主食材蒜薹适量、牛肚适量，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材猪肉丝适量、蒜薹适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分14个制作步骤..

主食材猪肉适量、蒜薹适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

蒜苔是人们喜欢吃的蔬菜之一。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢..

嫩滑的牛柳配鲜嫩的蒜薹很搭哦。..

主食材蒜薹适量、木耳适量、胡萝卜适量、米椒适量、大蒜头适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口..

嫩脆甜爽口，春天必吃的菜，简单做，营养吃。..

主食材蒜薹110克、杏鲍菇1根、咸肉70克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分..

主食材蒜薹适量、猪肉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

这道素炒蒜薹清香可口，油少不腻，用料简单，方便省时。..

主食材蒜薹150克、猪肉70～80克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分12个..

主食材鲜面条适量、里脊肉适量、蒜薹适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分10..

蚝油的用法和生抽一样，但是蚝油的鲜味要比生抽好，所以烹制新鲜的蔬菜多用蚝油提味。这道“蚝油蒜..

主食材蒜薹500克、腊肉250克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步..

腊肉配蒜薹味道真的很棒，因为蒜薹很脆爽口，而腊肉主要腻味，两者搭配就会去掉脆爽和油腻搭配起来..

蒜薹烹调简单，食用还可杀菌，不过吃完记得去除口腔异味哦..

主食材蒜薹适量、五花肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材牛肉适量、蒜薹适量、剁椒一勺、大蒜几个、生姜几片，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（..

主食材猪肉适量、蒜薹适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

主食材蒜薹1把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

蒜薹可以杀菌防癌鱿鱼可以降低胆固醇而且含有高蛋白和钙铁磷等元素蒜薹炒鱿鱼头简单义做不单品相好..

五花肉的嫩香，香干的卤香，蒜薹的蒜香，五花肉，香干，蒜薹主要食材做成的一道菜品，属于家常菜，..

腊肉是我提前用水煮好，切大块冷冻起来，吃的时候方便些，虽然现在已是四月末，一点不失最初的口感..

主食材猪头肉适量（熟的）、蒜薹适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作..

主食材蒜薹适量、腐竹适量、西红柿适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制..

主食材自制红薯凉粉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分13个制作步骤..