漫漫暑假，闲来无事，就研究下菜谱，好每天变着花样给我家两小只做好吃的，……..

绝对是小时候经常吃的主食之一，周宁的高山土豆，淀粉比较多，好吃..

孩子上学辛苦，又不吃鸡，冬天要进补，我变想方设法，最终发明出了这道极鲜的美味佳肴。当然吃时就..

海带与豆腐搭配，既补碘又补钙..

主食材乌冬面200克、即食海带50克、里脊肉40克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣..

吃过韩国泡白菜，挺喜欢的，就想尝尝其他的韩国泡菜，买了一袋泡萝卜块，前几天拿出来尝尝，还没吃..

香菜海带丝汤，清淡又不失美味，是一道快手美味汤品..

白玉菇洁白，晶莹剔透，脆嫩鲜滑，清甜可口，营养价值非常高，是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食..

主食材苹果2个、海带适量、排骨适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作..

鸭肉由辣酱爆香后加入海带木耳，别有一种滋味。..

主食材海带丝适量、猪肉适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸香），共分10个制作步骤..

主食材鸡肉适量、海带适量、大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分4个制作..

主食材排骨300克、海带300克、苦瓜半个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分..

主食材海带200克、大蒜适量、香菜适量、辣椒油5ML、香油2ML、麻油2ML、盐5克、糯米醋..

主食材豆腐丝80克、海带丝80克、萝卜丝80克、火腿丝50克、芹菜少许，制作难度普通，耗时十..

寒冷的季节，炖菜是少不了的。一锅热腾腾美滋美味的炖菜，就是一锅满满的情怀。在冬季里，炖菜是我..

主食材海带丝适量、胡萝卜适量、蒜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制..

主食材排骨适量、海带适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分4个制作步骤..

主食材海带适量、猪肉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

喜欢吃海带，同事说炖猪骨不错。觉得加入山药口味儿应该不错，山药要选糯的那种，本来想加点儿山楂..

一直凉拌白水煮出的海带，一直觉得干硬如柴，既使调料用的再好总和袋装海带丝相差千里。一直爱吃海..

主食材腊膀适量、脊骨适量、海带适量、姜适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分..

主食材泡发木耳50克、泡发腐竹50克、熟牛肉60克、泡发海带40克，制作难度高级，耗时半小时..

主食材海带丝适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸辣），共分5个制作步骤..

海带芽脆嫩，滑肉嫩滑，四川特色汤羹。..

主食材海带1只、青椒半只、土豆0&#.;3个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共..

主食材猪蹄适量、海带丝适量、姜片适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分5个制..

这种笋片是干笋，将其经过泡发洗净才可以烹制的。因为海带和笋片的色泽有点单调，所以就加了一个青..

苦芥，生长期1个月，其味微苦，有清热解毒之功效，可凉拌、泡制、煲汤，尤以煲汤更鲜美，深得食客..

海带，软坚散结，消肿利水，润下消痰，对糖尿病高血压病有補治作用。..