咸鮮味美，肉质鲜嫩，鱼刺少，非常适合老人及小孩食用..

对于懂鱼又爱吃鱼的朋友来说，小金鲳鱼并不陌生，长的跟菜市场上的普通鲳鱼是一样一样的，唯有的差..

这种金鲳鱼在我们本地叫黄特鲳，其肉厚刺少，而且蒸出来肉质鲜嫩，特别适合老人和小孩子吃。..

主食材白鲳鱼2条、姜适量、葱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步..

胶东半岛的海产品实在多，靠海吃海是没错了。但是呢，过犹不及，有时候挡不住卖家们热情，海鲜买多..

鲳鱼是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾，它同样具有海洋鱼..

1，鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类..

主食材银鲳王一条，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素..

主食材鲳鱼一条，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

主食材鲳鱼2条，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分4个制作步骤..

主食材鲳鱼1条、霉干菜30克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

主食材洋鲳鱼4条，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

鲳鱼是我最喜欢吃的海鱼，好做而且刺很少，肉质也很嫩滑..

煎制的金鲳鱼外焦里嫩，再加上没有过多的调味料，完全地保留了鱼的鲜美。非常好吃。..

我也是长大后才知道原来不是所有地方的人吃海鲜都用酱油水做法甚至“酱油水”这个称呼出了福建，出..

主食材红鲳鱼1条，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分13个制作步骤..

218年，1125日午餐：晕菜上海天气：多云这道菜有点微微的辣味，是一道简单的下饭菜。..

主食材鲳鱼适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分5个制作步骤..

主食材东海小鲳鱼三条，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

主食材鲳鱼500克、香菜适量、生姜2片，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（蒜香），共分6个..

我最喜欢妈妈做的干烧鲳鱼，记得小时侯只有过年、过节时，妈妈才会给我们这道菜，不过总是没吃上几..

主食材鲳鱼250克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分8个制作步骤..

主食材鲳鱼1条，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材鲳鱼一条大的或四条小的，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（五香），共分10个制作步骤..

主食材黑鲳鱼290克、腌白菜120克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制..

我是一个爱品美食，爱做美食，爱看美食的人，关注美食天下多年了，一直想也上传一些自己做的菜谱，..

主食材东海鲳鱼2条，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

做为俩宝的妈，每天下班后自己带着孩子做饭，考虑的就是省事、营养、美味。这道炖鱼我们基本每周做..

偶尔换换海鱼清蒸还是很赞..