红薯粉鸡蛋皮即可当主食也能当菜，顺滑弹口相当好吃，保准你吃一次就上瘾..

主食材虾皮一把、紫菜适量、黄瓜适量、葱适量、鸡蛋一个、盐适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式..

“快手好吃营养”的早餐并不是什么难事，今天就教大家做道快手早餐饼。加入土豆丝的鸡蛋饼营养满分..

主食材面粉250克、开水适量、韭菜250克、鸡蛋2个、虾皮适量，制作难度简单，耗时数小时，菜..

主食材鸡蛋2个、虾皮适量、大葱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分13个制..

主食材玉米面200克、鸡蛋2个、面粉100克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共..

主食材新鲜五花肉1块、咸五花肉1块、鸡蛋1个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共..

想给孩子补钙，不用太麻烦推荐银鱼煎蛋，适量银鱼鸡蛋葱花，成品香嫩，营养足，而且没刺，吃着也放..

主食材韭菜适量、鸡蛋2个、粉丝适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸香），共分13个制..

主食材空心菜叶适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材面条适量、番茄2个、鸡蛋2个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸香），共分12个制..

主食材饺子皮适量、韭菜适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分17个..

主食材西红柿适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分9个制作步骤..

主食材黄瓜适量、鸡蛋3个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

藜麦是一种口感非常好的粗粮，也无需提交浸泡处理。藜麦的血糖生成指数比大米低很多，同样吃一碗饭..

主食材鸡蛋两个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

主食材细米粉干适量、鸡蛋1个、包菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分8个..

主食材米饭2碗、鸡蛋2枚、黄瓜1根、洋葱适量、胡萝卜半根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味..

柴鸡蛋煎成蛋卷，配蕃茄辣椒酱，甜辣咸适口，很美味的说..

健康提示：西红柿具有丰富的维生素，鸡蛋含丰富的蛋白质，两者结合，营养丰富，常吃具有滋补、美容..

这别致的造型，就够宝宝给打满分了，但是味道口感也绝对没差它比传统意义上软软的蛋饼更有嚼劲，既..

主食材西红柿2个、鸡蛋一个、面条200克、上海青七八片、香菇四五个、小香葱2根、香菜1根、芝..

酸香又营养的面片，做为消闲的晚餐还真的不错。..

今天来个营养超丰富的沼三明治，包含了主食，蔬菜、水果、肉类、蛋类、坚果，再加一杯牛奶就是1分..

简单的早餐蘑菇鸡蛋汤面..

微博上流行的韩国鸡蛋面包，外表很惊艳，因为低油少糖吃起来无负担呀，做为早餐还是相当不错滴。..

这春天了，气候真是不稳定，昨天下雨气温就下降，看来这老一辈儿有讲“春捂秋冻”还真是有道理的，..

主食材鸡蛋三个、木耳适量、葱两根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步..

主食材鸡蛋2个、油麦菜1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、族维生素、矿物质等，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿..