香甜可口，入口即化。..

经常用黄豆打豆浆，将黄豆改为红豆，打出的豆浆也很好。再加几颗红枣，红豆与红枣的完美组合，令这..

南瓜发糕以南瓜、面为主料，辅以其他佐料加工而成。南瓜发糕的口感非常松软，而且有一种面粉制品的..

主食材木瓜半个、红枣6颗、牛奶1只盒，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分8个制..

疫情当前，天天不出门，给家人做了这款红枣百合雪梨汤，清肺润燥，去火佳品..

色泽金黄，营养丰富，咸鲜适口。..

南瓜可以解毒，它含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质..

红枣红糖向来都是家里常备品，对老人、小孩都有好处，补血又补铁。低脂红枣蛋糕充分的将红枣与红糖..

发糕是一种传统的美食，味道甜香、营养丰富，采用蒸制的方式，特别适合老人家和孩子食用。..

百合，富含蛋白质、维生素1、2及胡萝卜素等。古书记载“安心，益智，养五脏，清痰火，补虚损”。..

天气冷的时候喝点汤汤水水还是很不错，银耳汤是个不错的选择，味道好，热量低，和各种瓜果还都很搭..

主食材糯米适量、红枣适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材黑豆适量、红枣几个、核桃适量、凉水1000ML，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜..

最近小恙，做个红枣芡实莲子粥，补血益气。提前把莲子芡实泡发，第二天用高压锅做的。也可以把所有..

银耳富含维生素、植物性胶质、酸性多糖类物质，能增加免疫力、有保肝、润肺、美容等作用。..

天气逐渐转凉，早晨有碗暖胃的粥，简直太棒了今来一款：红枣红豆南瓜粥，简单方便，美味可口，甜度..

燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同時能促进人体新陈代谢，长期..

这道甜羹，用了银耳，苹果和红枣，用这三样食材做成的甜羹，不仅可以润肺养胃，还可以补血安神，特..

说到甜品的食材，非银耳莫属，这个价格平民养颜功效却胜似燕窝的食材，是甜品军里的领头羊，香甜软..

试过银耳炖紫薯、银耳炖百合红枣、银耳炖桃胶。没吃过银耳煮粥，有宝妈推荐给我，试过后感觉真的很..

早餐首选，黑豆、黑米、黑芝麻和红枣、红花生米搭配做成豆浆，补肾益气、乌发美容。..

养生功效：红枣和花生都是药性同源的食物，能生血补血。现代女性大多因生活工作压力大而致情不畅，..

爱自己也是做美食的理由之一，爱自己的吃货，也只能自己送自己礼物啦，哈哈。煮豆粥的时候，看到腰..

主食材山药1根、苹果1颗，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（果味），共分6个制作步骤..

杂粮粥，粮食品种多样化，营养更全面。用电高压锅做，不用提前泡，省时省力软烂，更容易消化吸收。..

朋友去山里玩给我们带回来了一只土鸡，感觉红烧或者炖蘑菇都可惜了，土鸡还是最适合炖汤。用土鸡炖..

薏仁主要成分为蛋白质、维生素1、2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治..

夏天来了，经常没有胃口吃饭。这个粥你就不能错过了，你值得拥有……..

薏米：在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益..

豆浆是最简单最直接的蛋白质摄入来源，打碎了的食材更利于人体吸收，我家豆豆非常爱喝豆浆，我会换..