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豆渣饼

菜谱编号:147-792
豆渣饼是【美乐猪】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆渣饼”。
豆渣饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

经研究证明,大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中,一般豆渣含水份85%,蛋白质3·0%,脂肪0·5%,碳水化合物(纤维素、多糖等)8·0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质。食用豆渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。今天我就用炸豆浆时过滤所剩的豆渣做一道香脆可口的豆渣饼。

豆渣饼主厨:美乐猪

菜式制作特点
口味:葱香工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
豆渣:适量面粉:适量
辅助料用量
香葱:一棵--
调味料用量
盐:适量鸡精:适量
椒盐粉:适量芝麻油:适量

豆渣饼的做法步骤

  • 第六步:煎好的豆渣饼出锅,装盘,可以食用了。如果配上豆浆,味道更佳。
  • 第五步:平底锅加入少许食用油,开中火,分别放入小剂子,用铲子背面将剂子压平,中小火煎至金黄色,翻面,另一面也煎至金黄,熟透。
  • 第二步:搅拌均匀。
  • 第四步:分成大小均匀的小剂子备用。
  • 第一步:将豆渣装入盆中,倒入适量面粉,放入切碎的葱末,盐,鸡精,椒盐粉和芝麻油。
  • 第三步:和成面团。
  • 豆渣饼做法技巧/窍门/补充说明:

    因为豆渣里面含有豆浆,所以不用加入水。如果面团比较稀的话,可以直接用勺子一勺一勺的倒入平底锅中,一勺一个豆渣饼刚好。我豆渣和面粉的比例大概是1:1。

    菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:豆渣

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的豆渣饼。

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