#春食野菜香#凉拌苦菊做法大全
冬至2467版#春食野菜香#凉拌苦菊
冬至2467分享的#春食野菜香#凉拌苦菊菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“#春食野菜香#凉拌苦菊”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到250克苦菊、2个红辣椒、50克熟花生米、1汤匙香油、3克盐、2瓣大蒜、1汤匙米醋、1/2汤匙白糖、1汤匙生抽这些原材料及调味料，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道#春食野菜香#凉拌苦菊，可以参考冬至2467分享的方法。
菜谱介绍
苦菊味感甘中略带苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因且有清热解暑之功效，受到大家的喜爱
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天国的女儿版#春食野菜香#凉拌苦菊
天国的女儿分享的#春食野菜香#凉拌苦菊菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“#春食野菜香#凉拌苦菊”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1棵苦菊、1勺白糖、1勺料酒、1勺米醋、若干盐、若干香油、1勺生抽这些原材料及调味料，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道#春食野菜香#凉拌苦菊，可以参考天国的女儿分享的方法。
菜谱介绍
苦菊甘中略带苦，颜色碧绿，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，含有维生素，胡萝卜素。苦菊嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菊有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。
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尖角小荷版#春食野菜香#凉拌苦菊
尖角小荷分享的#春食野菜香#凉拌苦菊菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“#春食野菜香#凉拌苦菊”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干苦菊、少许白糖、少许大蒜、少许醋、少许麻油、少许盐、少许鸡精这些原材料及调味料，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道#春食野菜香#凉拌苦菊，可以参考尖角小荷分享的方法。
菜谱介绍
苦菊是一种分布在南欧以及中国南京等地的菊科、菊苣属的一年生或两年生草本植物，性喜冷凉气候，初夏抽花茎，嫩叶可食，可生食凉拌，适生食、煮食或作汤。苦菊味感甘中略带苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。
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