薏米花生银耳羹做法大全
籣草児版薏米花生银耳羹
籣草児分享的薏米花生银耳羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“薏米花生银耳羹”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干朵银耳、20克薏米、少许新鲜花生、4颗红枣、大块冰糖这些原材料及调味料，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道薏米花生银耳羹，可以参考籣草児分享的方法。
菜谱介绍
在我小时候，老是听父亲念叨“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”；“萝卜上了街音同该，医生无买卖”，可就是不明白啥道理。结婚生子，有了自己的孩子。孩子的一切都成了我最关注的。孩子小时候容易感冒、生病，初为人母的我慢慢的开始了解一些有关于营养、健康方面的常识。为什么冷天要吃凉性食物，而天热反而要吃热性的呢天寒地冻人们为了御寒总在不断摄入温热的食物，但吃多了以后身体会发燥，这时候吃些萝卜解解热、顺顺气对人体是大有益处的；反之炎夏暑气重，人会贪凉吃太多冷食，这时补充点姜去去寒，让身体达到一种平衡。薏米银耳羹就是这样的一款汤品的，是秋冬季节里的去火润肺之物。银耳炖烂后汤会变得很黏稠，不需勾芡；红枣能补气养血，可放心食用；薏米的美白功效是人所共知的，但健脾补肺也是它的一大功效哦。
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籣草児版薏米花生银耳羹
籣草児分享的薏米花生银耳羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“薏米花生银耳羹”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到10克银耳、30克薏米、40 克花生、10 克枸杞子、40 克冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道薏米花生银耳羹，可以参考籣草児分享的方法。
菜谱介绍
薏米是我国古老食药皆佳的粮种之一。薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米的美白功效是人所共知的，但健脾补肺也是它的一大功效。花生具有滋补益寿、长生不老之功效，被誉为“长生果”。薏米花生银耳羹是秋冬季节里的去火润肺之物，去火润肺、健脾祛湿、光泽肌肤
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