山药莲子豆浆做法大全
Meggy跳舞的苹果版山药莲子豆浆
Meggy跳舞的苹果分享的山药莲子豆浆菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“山药莲子豆浆”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到1段新鲜山药、12颗莲子、25克干黄豆、10克百合、800毫升清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备破壁机，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道山药莲子豆浆，可以参考Meggy跳舞的苹果分享的方法。
菜谱介绍
做豆浆到底用干豆还是湿豆呢其实这个没有太大的区别。时间充足，把干豆或者干料用凉水浸泡变软，制作时能使刀头少受磨损；临时起意，把干豆或者干料直接扔进豆浆机也是没问题的。在口感上，好的破壁豆浆机能将干料或者湿料都打得香醇顺滑，且对机器不会有伤害。多年前的豆浆都要过滤掉豆渣才能喝，被倒掉的豆渣里其实有不少的营养物质。现在好了，破壁豆浆机不但能将豆子打得超级细腻，让营养从细胞壁中充分释放出来，还能直接加热煮熟，并且还有自动清洗的功能。在家做豆浆、喝豆浆真成了一件时髦又营养的事
查看完整的制作步骤（10步）
Q猪宝宝版山药莲子豆浆
Q猪宝宝分享的山药莲子豆浆菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“山药莲子豆浆”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到20克鲜莲子、50克黄豆、50克砂糖、30克鲜山药、800毫升清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备食物调理机，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道山药莲子豆浆，可以参考Q猪宝宝分享的方法。
菜谱介绍
中医认为，脾的颜色是黄色的。如果黄褐斑的颜色发黄，多是脾虚造成的。对付这样的黄褐斑，一定要补脾。山药和莲子都是补脾餐桌上的常备食材，它们加上黄豆制成的豆浆，适合脾虚的人。长期食用，对于脾虚引起的黄褐斑有不错的改善功效。
查看完整的制作步骤（7步）