辣炒鱿鱼做法大全
清欢的烟火生活版辣炒鱿鱼
清欢的烟火生活分享的辣炒鱿鱼菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“辣炒鱿鱼”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到200克鱿鱼、50克尖椒、若干油、20克小米辣、若干盐、若干料酒、若干生抽、若干烧烤辣椒粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道辣炒鱿鱼，可以参考清欢的烟火生活分享的方法。
菜谱介绍
寒冷的冬季吃一些辣椒可以让身体暖和起来，所以今天的鱿鱼就直接用小米辣和尖椒炒，再配上一些烧烤辣椒粉让辣中再多一些味，吃着香辣又鲜美。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
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兔妈妈厨娘版辣炒鱿鱼
兔妈妈厨娘分享的辣炒鱿鱼菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“辣炒鱿鱼”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到1/4个胡萝卜、2只鱿鱼、2个尖椒、1小块姜、1粒蒜、1段葱白、1勺郫县豆瓣、1勺蒜蓉辣酱、1－2只泰椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道辣炒鱿鱼，可以参考兔妈妈厨娘分享的方法。
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梦桃缘版辣炒鱿鱼
梦桃缘分享的辣炒鱿鱼菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“辣炒鱿鱼”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到300克鱿鱼、1个红辣椒、1个青辣椒、3块（切丝）姜片、3个大蒜、2棵葱、1汤匙辣豆瓣酱、1汤匙酱油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道辣炒鱿鱼，可以参考梦桃缘分享的方法。
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双手暖心版辣炒鱿鱼
双手暖心分享的辣炒鱿鱼菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“辣炒鱿鱼”制作过程分15个步骤，本菜谱一共需要用到一个鱿鱼、半个洋葱、若干姜片、一头蒜、五六个小米辣、若干杭椒、2匙蚝油、少许白糖、少许盐、少许鸡精、少许花椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了14张实拍的做菜图片，如果您也想做一道辣炒鱿鱼，可以参考双手暖心分享的方法。
菜谱介绍
香辣爽口。
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紷紷潴版辣炒鱿鱼
紷紷潴分享的辣炒鱿鱼菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“辣炒鱿鱼”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到2只鱿鱼、半个洋葱、一勺韩国辣酱、一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、若干胡椒粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道辣炒鱿鱼，可以参考紷紷潴分享的方法。
菜谱介绍
每次和老公一起去韩国料理必点一道“辣炒鱿鱼”，本人特别喜欢吃鱿鱼，清炒、干煸、麻辣、烧烤……全都喜欢，学会了这道菜，自己在家里想吃就吃，而且还能节省银子，不错嘿嘿
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宣大爷是胖妞版辣炒鱿鱼
宣大爷是胖妞分享的辣炒鱿鱼菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“辣炒鱿鱼”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到若干葱、2个鱿鱼、若干蒜瓣、1根青辣椒、2个小米椒、几滴料酒、若干豆瓣酱、若干蚝油、若干生抽、1根红辣椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅、不粘锅、平底锅、炒锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道辣炒鱿鱼，可以参考宣大爷是胖妞分享的方法。
菜谱介绍
鱿鱼真是一种久了不吃就会心心念念的尤物……
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麻辣味来海鲜炒料版辣炒鱿鱼
麻辣味来海鲜炒料分享的辣炒鱿鱼菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“辣炒鱿鱼”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1000克鱿鱼、5克川椒段、5克芝麻、5克麻椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道辣炒鱿鱼，可以参考麻辣味来海鲜炒料分享的方法。
菜谱介绍
这个辣炒鱿鱼主要调味是我们制作的炒料，好的菜一定要有好的调料。
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伊悠悠版辣炒鱿鱼
伊悠悠分享的辣炒鱿鱼菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“辣炒鱿鱼”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到500克鱿鱼须、若干生姜、若干大蒜子、若干小红椒、若干青椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道辣炒鱿鱼，可以参考伊悠悠分享的方法。
菜谱介绍
同事教的方法，喜欢辣的可以多放辣椒。
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宣大爷是胖妞版辣炒鱿鱼
宣大爷是胖妞分享的辣炒鱿鱼菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“辣炒鱿鱼”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到2个小米椒、1个红椒、2个青椒、300克鱿鱼腿、1/4个彩椒、若干芹菜、1大勺豆瓣酱、少量蚝油、少量盐、1根葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅、平底锅、炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道辣炒鱿鱼，可以参考宣大爷是胖妞分享的方法。
菜谱介绍
疲劳的夏日，来上一道既开胃又下饭的菜，岂不是爽哉。
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莎糖家版辣炒鱿鱼
莎糖家分享的辣炒鱿鱼菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“辣炒鱿鱼”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到2条大鱿鱼、若干葱蒜、若干食用油、半根胡萝卜、1个青椒、半罐小石窑辣椒炒肉料这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道辣炒鱿鱼，可以参考莎糖家分享的方法。
菜谱介绍
鱿鱼的营养价值很高，富含人体需要的多种氨基酸。是天然水产蛋白质。因它的肉质软嫩，味道鲜美，也非常受人们欢迎。今天分享一款简单又好吃的家常做法。
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猫的SPA理疗区版辣炒鱿鱼
猫的SPA理疗区分享的辣炒鱿鱼菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“辣炒鱿鱼”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到2条鱿鱼、2个辣椒、半个圆葱、一个胡萝卜、少许酱油、一勺辣椒酱、少量蜂蜜、若干葱姜蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道辣炒鱿鱼，可以参考猫的SPA理疗区分享的方法。
菜谱介绍
超级下饭的辣炒鱿鱼来啦
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Qiuyue0815版辣炒鱿鱼
Qiuyue0815分享的辣炒鱿鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“辣炒鱿鱼”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到180克鱿鱼、100克尖椒、若干葱、若干姜、若干蒜、若干辣椒、若干花椒、若干蚝油、若干盐、若干香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道辣炒鱿鱼，可以参考Qiuyue0815分享的方法。
菜谱介绍
一款快手下饭菜。
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小展展版辣炒鱿鱼
小展展分享的辣炒鱿鱼菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较未知的菜式。“辣炒鱿鱼”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干鱿鱼、若干辣酱、若干蒜、若干姜、若干锡纸、若干葱、若干白糖、若干白芝麻这些原材料及调味料，如果您也想做一道辣炒鱿鱼，可以参考小展展分享的方法。
菜谱介绍
这道菜好爽口，其他的菜还没上就都被爱辣的人吃光了。
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澄澄姐姐版辣炒鱿鱼
澄澄姐姐分享的辣炒鱿鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“辣炒鱿鱼”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到300克鱿鱼、3个青椒、1块姜、1勺料酒、1汤匙酱油、1汤匙蚝油、若干食盐、若干花生油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，如果您也想做一道辣炒鱿鱼，可以参考澄澄姐姐分享的方法。
菜谱介绍
简单美味家常菜
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菊子厨房版辣炒鱿鱼
菊子厨房分享的辣炒鱿鱼菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“辣炒鱿鱼”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到半个洋葱、2只鱿鱼、半个胡萝卜、1个辣椒、1勺白糖、1勺韩式辣椒酱、1勺辣椒面、少许盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道辣炒鱿鱼，可以参考菊子厨房分享的方法。
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娟娟秀秀宇宇版辣炒鱿鱼
娟娟秀秀宇宇分享的辣炒鱿鱼菜谱，口味属于超辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“辣炒鱿鱼”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干姜、若干鱿鱼、若干洋葱、若干蒜、若干红辣椒、若干料酒、若干老抽、若干蒜、若干红辣椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，如果您也想做一道辣炒鱿鱼，可以参考娟娟秀秀宇宇分享的方法。
菜谱介绍
因
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