山药大骨汤做法大全
金凤栖梧版山药大骨汤
金凤栖梧分享的山药大骨汤菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“山药大骨汤”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到一根山药、1000克猪大骨、3片葱、半茶勺醋、2粒花椒粒、1茶勺料酒、3勺盐、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备高压锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道山药大骨汤，可以参考金凤栖梧分享的方法。
菜谱介绍
山药大骨汤：补肾养血，滋阴润燥，健脾益胃助消化，滋肾益精，降低血糖，延年益寿，增强抵抗力，降糖降脂，明目利膈，宽肠明目提高机体免疫力，保护肝脏降三高。山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。更为难得的是，此汤味道苷美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，小便频数等。注意，排骨在熬汤时，适当加些醋，有利于钙的流出。适宜人群湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食痰湿体质、湿热体质忌食癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者适宜一般人群。
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eykier版山药大骨汤
eykier分享的山药大骨汤菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“山药大骨汤”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到2斤猪大骨、一根山药、半根大葱、5片姜、5片花旗参、15颗枸杞子、2汤匙料酒、几滴米醋、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备汤锅、砂锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道山药大骨汤，可以参考eykier分享的方法。
菜谱介绍
都说“冬吃萝卜夏吃姜”，那秋天又该吃些什么呢不论男女老少，山药都是秋季最佳滋补食品。为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。猪骨熬成的骨头汤有着多方面的养生功效。它的蛋白质含量高于奶粉，其中铁、钠等远远高于鲜肉，钙的含量更是远非其他食物所能比。多喝骨头汤可减缓衰老，还可防治骨质疏松症。这道汤做法和简单，天气渐渐转凉了，快点煲上一锅汤，给自己和家人补补吧
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guanghui1980版山药大骨汤
guanghui1980分享的山药大骨汤菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“山药大骨汤”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到2斤猪后腿大骨、1斤山药、三勺盐这些原材料及调味料，如果您也想做一道山药大骨汤，可以参考guanghui1980分享的方法。
菜谱介绍
山药原名薯蓣补而不滞不热不燥能补脾气而益胃阴而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。山药大骨汤适合各年龄段人群，可以强筋壮骨、益智健脑。
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丫丫八八戒版山药大骨汤
丫丫八八戒分享的山药大骨汤菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“山药大骨汤”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干猪骨头、若干山药、若干生姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，如果您也想做一道山药大骨汤，可以参考丫丫八八戒分享的方法。
菜谱介绍
去菜市场灌肠，送了一根骨头，老板实在忙不开，剁开的大骨一块巴掌大小哈哈哈。反正煮骨头汤，也是无所谓啦。下班回来喝上一碗，一直暖到脚趾头
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