小米燕麦红枣粥热门做法
小米燕麦红枣粥（菜谱No.319-559）
@那时花开@分享的小米燕麦红枣粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“小米燕麦红枣粥”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干小米、若干燕麦、3个新疆大枣、2小块冰糖、10颗枸杞这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道小米燕麦红枣粥，可以参考@那时花开@分享的方法。
菜谱介绍
晨起给自己熬了碗小米燕麦红枣粥。
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小米燕麦红枣粥（菜谱No.508-602）
祯祯宝贝分享的小米燕麦红枣粥菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“小米燕麦红枣粥”制作过程分16个步骤，本菜谱一共需要用到30克小米、30克燕麦、若干红枣这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了15张实拍的做菜图片，如果您也想做一道小米燕麦红枣粥，可以参考祯祯宝贝分享的方法。
菜谱介绍
小米的营养价值是比较多的，每天喝上一杯对身体的保养是比较好的，特别可以起到养胃的作用，小米当中的蛋白质含量是比较高的，而且一些维生素的含量也是比较多的，小米的表皮中还会含有花青素类的色素。所以说任何的食物都要多吃一些，这样才能够保证身体所需的各种营养成分。
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小米燕麦红枣粥（菜谱No.145-815）
蓝色妖姬2分享的小米燕麦红枣粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“小米燕麦红枣粥”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到50克小米、15克燕麦、2个红枣、500ML水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炖盅，如果您也想做一道小米燕麦红枣粥，可以参考蓝色妖姬2分享的方法。
菜谱介绍
小米营养价值丰富，含有丰富的铁质、蛋白质、复合维他命、钙质、钾、纤维等等。小米熬粥有“代参汤”之美称，具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有益处的。红枣健脾益胃、舒肝解郁、是补气养血的圣品。每天我家的早餐桌上，最常见的就是热粥。对于才刚刚苏醒的肠胃，喝下那一口口热气腾腾的稀粥，是让人感觉很舒服的一件事。
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