茄汁西兰花做法大全
尘欢版茄汁西兰花
尘欢分享的茄汁西兰花菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“茄汁西兰花”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干西兰花、若干胡萝卜、若干西红柿、若干小葱、若干番茄酱、若干油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道茄汁西兰花，可以参考尘欢分享的方法。
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西马栀子版茄汁西兰花
西马栀子分享的茄汁西兰花菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“茄汁西兰花”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到300克西兰花、20克番茄酱、5克糖、2克盐、2ML白醋、若干食用油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道茄汁西兰花，可以参考西马栀子分享的方法。
菜谱介绍
前几天买的西兰花放入冰箱忘了吃了。结果西兰花也些发黄开花了。丢掉可惜，清炒卖相不好没人吃。突发奇想用茄汁掩盖一下吧，结果谁也没发现，统统吃光了，哈哈。。佩服一下我自己吧，够聪明。。。。西兰花有增强机体免疫功能，具有防癌抗癌的功效。西兰花热量很低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。这道菜的特点；清香宜人，酸甜适中，口感香脆。
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夜魇版茄汁西兰花
夜魇分享的茄汁西兰花菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“茄汁西兰花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干西兰花、若干火腿肠、若干葱、两汤匙番茄酱、一汤匙蚝油、半汤匙糖、半汤匙酱油、若干盐、若干味精、若干姜、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道茄汁西兰花，可以参考夜魇分享的方法。
菜谱介绍
茄汁西兰花，酸酸甜甜的味道很开胃，又很营养健康。
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