百合炒西芹做法大全
尔东叶版百合炒西芹
尔东叶分享的百合炒西芹菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“百合炒西芹”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到80克百合干、250克西芹、若干葱、若干姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道百合炒西芹，可以参考尔东叶分享的方法。
菜谱介绍
清清爽爽的一道美味。百合干搭配西芹炒制而成。快手又好吃，养生保健。
查看完整的制作步骤（9步）
爱跳舞的老太版百合炒西芹
爱跳舞的老太分享的百合炒西芹菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“百合炒西芹”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到80克百合、100克西芹、若干水淀粉、若干姜、若干油、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，如果您也想做一道百合炒西芹，可以参考爱跳舞的老太分享的方法。
菜谱介绍
西芹：芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬，还是治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用，经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风有较好效果。芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。芹菜还是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，但常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。百合百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴润燥。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素吸收，可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。
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﹏起ご嚸ゞ版百合炒西芹
﹏起ご嚸ゞ分享的百合炒西芹菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“百合炒西芹”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到200克西芹、一包百合、若干花生米、少许胡萝卜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道百合炒西芹，可以参考﹏起ご嚸ゞ分享的方法。
查看完整的制作步骤（12步）