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红烧鳎目鱼

做菜达人@情一诺
红烧鳎目鱼是情一诺分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“红烧鳎目鱼”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的红烧鳎目鱼。
红烧鳎目鱼

菜式简介
  打南边来了个喇嘛,手里提拉着五斤鳎目。打北边来了个哑巴,腰里别着个喇叭……我们在相声里熟悉了这个绕口令。
   比目鱼为鲽形目鱼类统称,鳎(tǎ) 目是其中的一种,是两只眼睛长在一边的奇鱼,被认为需两鱼并肩而行,故名比目鱼。
   在我国古代,比目鱼是象征忠贞爱情的奇鱼,古人留下了许多吟颂比目鱼的佳句:“凤凰双栖鱼比目”、“得成比目何辞死,愿作鸳鸯不羡仙”等等,清代著名戏剧家李渔曾著有一部描写才子佳人爱情故事的剧本,其名就叫《比目鱼》。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
鳎目鱼2条
辅助料
葱段适量
姜片适量
蒜瓣适量
枸杞适量
酱油适量
精盐适量
味精适量
大料适量
料酒适量
适量
白糖适量
面粉适量

红烧鳎目鱼的做法步骤

红烧鳎目鱼做法技巧/窍门/补充说明:

营养分析:
1、祛脂降压:能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2、补血益气:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群
3、肉质细嫩而洁白,味鲜美而肥腴,补虚益气。可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

相关食材:鳎目鱼

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