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咸香蒙鱼

菜谱编号:132-448
咸香蒙鱼是【守候宁静】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“咸香蒙鱼”。
咸香蒙鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

蒙鱼,一种海鱼,我也不知道学名是什么,超市里就是这么写的。这是北海一种很常见的海鱼,肉质嫩滑,味道鲜美,因为脂肪比较多,所以一般可以跟茄子之类的煲煮。煮这种鱼不用放油的。因为不能吃酸笋,要不然放点酸笋一起焖,肯定好吃。

咸香蒙鱼主厨:守候宁静

菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
蒙鱼:三块--
辅助料用量
西红柿:1个香菜:少许
酸彩椒:3个豆豉:适量
酸梅:适量--
调味料用量
酱油:适量蚝油:适量
盐:适量白糖:适量

咸香蒙鱼的做法步骤

  • 第二步:配料切好备用。
  • 第四步:煎好的鱼,盛出备用。煎出的鱼油留锅中。
  • 第六步:将鱼、豆豉、酸梅放入锅中,加入适量的盐、酱油、耗油、白糖,再加一点水,小火焖煮5分钟。
  • 第五步:将西红柿和酸彩椒放入锅中,翻炒几下。
  • 第八步:做好了。
  • 第七步:快起锅时加入香菜翻炒两下,装盘即可。
  • 第三步:平底锅(最好用不粘锅)热后,将鱼放入锅中小火煎,不用放油。
  • 第一步:蒙鱼收拾干净备用
  • 咸香蒙鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    酸梅有点咸,盐要少放。

    菜谱标签:热菜

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