玉米蛋花粥
玉米蛋花粥是飘零星分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“玉米蛋花粥”制作过程分13个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的玉米蛋花粥。
菜式简介
蛋花粥做过很多次了,给女儿添加辅食那会儿,煮的最多的就是蛋花粥了,加玉米一起煮还是第一次。
玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。而且玉米富含各种维生素与膳食纤维,尤其对老年性便秘很有帮助。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 玉米50克
- 大米200克
- 鸡蛋1个
- 辅助料
- 枸杞适量
- 调味料
- 生姜适量
- 盐适量