瑶柱花生米鸡脚汤
瑶柱花生米鸡脚汤是百分百大海分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“瑶柱花生米鸡脚汤”制作过程分11个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的瑶柱花生米鸡脚汤。
菜式简介
【吃货请关注】简单的几样食材，就可以做出美味而健康的家常养生滋补汤~~
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炖
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 瑶柱15克
- 猪瘦肉50克左右
- 鸡脚4只
- 辅助料
- 生花生米40克
- 干冬菇4朵
- 蜜枣1个
- 调味料
- 生姜1小片
- 盐少许
瑶柱花生米鸡脚汤的做法步骤
瑶柱花生米鸡脚汤做法技巧/窍门/补充说明：
此汤“鲜美健体”
适宜人群：考生、上班族、熬夜者、神经不安等人群，可连续服用此汤来弥补体内损失。
主要功效：瑶柱含有丰富蛋白质和少量碘质，还有非常浓郁的香味，可口鲜美。蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素，有补血、健胃、益肺、调胃之攻效、长期食用此汤能够调理身体，补充元气。
食材怎选：瑶柱素有海鲜极口的美称。其中以粒状肚账圆满、色泽浅黄、手感干燥略带香味的为佳品。
如何食用：疲劳后皆可食用此汤进补。
食用禁忌：儿童、痛风病患者不宜多喝此汤。
菜谱标签：汤类