蒜蓉豉油豇豆
蒜蓉豉油豇豆是清欢的烟火生活分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“蒜蓉豉油豇豆”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜蓉豉油豇豆。
菜式简介
豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静·调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,是否补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 豇豆300克
- 红椒半个
- 辅助料
- 蒜1头
- 油适量
- 盐适量
- 豉油一汤匙
- 味精适量