补血红汤
补血红汤是温馨-鹏泰电器分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“补血红汤”制作过程分5个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的补血红汤。
菜式简介
我是有轻微的贫血,这几天都在喝这个红汤。朋友们说我气色好了很多,现在推荐给大家。
红枣也叫大枣,是一味药食两用佳品。
红枣中的多糖成分能影响造血系统,促进造血机能。
花生味甘、性平,有益气健脾、补血止血的功效。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。
红豆,即赤小豆,红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进血液循环功能。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。
综上所述,红枣、花生、红豆三味合用,有很好的补血效果。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 红豆50克
- 红花生适量
- 红枣6个
- 辅助料
- 红糖适量