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高汤豆腐

做菜达人@煮妇小食光
高汤豆腐是煮妇小食光分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“高汤豆腐”制作过程分5个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的高汤豆腐。
高汤豆腐

菜式简介
  豆腐,古称“福黎”,是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被誉为“植物肉”。其营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。
  豆腐为补益清热养生食品,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,
  其丰富的钙质对齿、骨骼的生长发育也颇有益,也是儿童生长发育的重要食物。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
嫩豆腐适量
原汁上汤适量
辅助料
皮蛋适量
火腿适量
榨菜适量
咸蛋黄适量
调味料
适量
味精适量

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