老火靓汤——猪骨煲西洋菜
老火靓汤——猪骨煲西洋菜是紫韵千千分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“老火靓汤——猪骨煲西洋菜”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的老火靓汤——猪骨煲西洋菜。
菜式简介
西洋菜,又称豆瓣菜,属十字花科,是一二年生水生草本植物。西洋菜在幼嫩时实心,长老后中空,青绿色,具多数节;每节均能发生分枝和须根,遇潮湿环境须根即伸长生长。西洋菜以质地脆嫩、多汁,色泽青绿的嫩茎叶供食用,清香爽口,营养丰富。
食疗作用:
1.西洋菜脆嫩爽口,清香诱人,作汤或炒食均宜。 西洋菜十分鲜嫩,炒的时候不宜炒得过烂,否则,既影响口感,又造成营养损失。西洋菜性寒,能清热止咳,故寒性咳嗽者不要食用。
2.西洋菜味甘微苦,性寒,入肺、膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效,对肺痨,肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血、月经不调都有较好疗效。是治疗肺痨的理想食物。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煲
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 西洋菜1把
- 猪骨500克
- 红罗卜1个
- 姜1小块
- 辅助料
- 盐适量
老火靓汤——猪骨煲西洋菜的做法步骤
老火靓汤——猪骨煲西洋菜做法技巧/窍门/补充说明:
孕妇及寒性咳嗽者不宜食用
西洋菜在市场买回来时,最好用盐水泡浸10分钟。
西洋菜的食用方法有很多,可作沙拉生吃,作火锅和煲汤、盘菜的配料。很多南方人认为西洋菜是一种能润肺止咳、益脑健身的保健蔬菜。
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