营养爽口——五彩拌藕
营养爽口——五彩拌藕是狮子女侠爱神猫分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“营养爽口——五彩拌藕”制作过程分5个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的营养爽口——五彩拌藕。
菜式简介
今天做的是一道清淡养生又爽口的五彩拌藕 藕绝对是个好东西 藕性味甘温 能健脾开胃 益血补心 故主补五脏 有消食 止渴生肌的功效 在配上花青素含量很多的紫甘蓝 胡萝卜素 维生素A很多的胡萝卜 可促进消化的白萝卜 哇 要不要这么养生呀 呵呵
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 莲藕适量
- 辅助料
- 白萝卜适量
- 胡萝卜适量
- 紫甘蓝适量
- 调味料
- 糖一大勺
- 白醋两大勺
- 盐适量
- 海鲜酱油两滴
- 香油适量
- 辣椒油适量
- 芝麻适量