龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋
龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋是狗窝分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋”制作过程分4个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋。
菜式简介
秋天总是特别干燥，得多喝汤汤水水！
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炖
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 无核红枣适量
- 辅助料
- 龙眼肉适量
- 鹌鹑蛋适量
- 调味料
- 冰糖适量
龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋的做法步骤
龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋做法技巧/窍门/补充说明：
大枣具有补脾和胃、益气生津、解药毒的功效，能够治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、心悸怔忡等症
龙眼又称桂圆，具有安神、补气血、益脾开胃和润肤美容的功效
鹌鹑蛋味甘性平，有补血益气、强身健脑、丰肌润肤等功效，对贫血、神经衰弱、营养不良、月经不调等症有治疗作用。不过鹌鹑蛋的胆固醇含量较鸡蛋为高，因此不宜一次食用过多
菜谱标签：饮品